Bayi ASI Lebih Pintar Membaca & Matematika

Eny Kartikawati - wolipop

 Jakarta - ASI adalah makanan dan minuman terbaik untuk bayi. Masih meragukannya? Penelitian terbaru menunjukkan bayi yang mendapatkan ASI eksklusif akan tumbuh menjadi anak yang lebih pintar dalam membaca, menulis dan matematika.

Dilansir Daily Mail, penelitian tersebut dibuat oleh Oxford University dan Institute for Social and Economic Research. Ada lebih dari 10 ribu anak yang menjadi responden penelitian itu.

Dalam penelitian itu, peneliti melihat skor tes murid-murid yang dulu mendapatkan ASI sampai usia mereka empat minggu dan dibandingkan dengan murid-murid yang diberi susu formula sejak baru lahir.

Menurut hasil penelitian tersebut, bayi yang mendapatkan ASI eksklusif akan tumbuh menjadi anak yang lebih pintar. IQ bayi ASI lebih tinggi 3-5 poin ketimbang yang tidak disusui.

Begitu hebatnya ASI, efeknya langsung terlihat pada bayi yang baru empat minggu disusui ibu. Berdasarkan penelitian tersebut efek bayi ASI terlihat saat anak duduk di sekolah dasar. Anak yang waktu bayi mendapat ASI eksklusif, lebih pintar membaca, menulis dan matematika di usia 5, 7, 11 dan 14 tahun.

Salah satu peneliti, Maria Iacovou menjelaskan, asam lemak rantai panjang (long-chain fatty acids) yang terkandung di dalam ASI membuat otak bayi berkembang. Tak hanya itu, menyusui juga membuat ikatan antara ibu dan anak lebih kuat.

Bukan hanya untuk bayi, menyusui juga berguna bagi para ibu. Dengan menyusui, ibu bisa lebih terlindungi dari ancaman kanker ovarian dan payudara. Mengapa? Karena dengan menyusui memiliki efek pada keseimbangan hormon wanita.

Selain efek kesehatan, menyusui membantu ibu menurunkan berat badan usai melahirkan. Saat menyusui, 500 kalori terbakar setiap harinya. Bagaimana, semakin yakin dengan manfaat ASI?

Resouces : http://www.wolipop.com/read/2011/03/15/100708/1591774/857/bayi-asi-lebih-pintar-membaca-matematika?w992201835

Belajar Dari Seorang Petugas Kebersihan

Pada hari ini (08/03/2011) saya mendapatkan sesuatu pelajaran yang sangat berharga dari seorang bapak petugas kebersihan yang berusia 60 Th. Ketika saya hendak mengisi bahan bakar (BBM), lalu entah kenapa saya berhenti sejenak setelah mengisi BBM, melihat seorang bapak yang sedang menyapu membersihkan sampah yang berserakan. Setelah melihat bapak tersebut istirahat saya menghampiri bapak tersebut, terjadilah percakapan, yang menarik dari percakapan tersebut adalah, ketika saya menanyakan " bapak senang dengan pekerjaan yang saat ini dilakukan? lalu bapak tersebut menjawab : saya setiap hari bangun jam 03.00 klo saya tidak senang menjalaninya pasti badan saya suka sakit.
Lalu saya memberikan pertanyaan selanjutnya yang membuat saya tercengang mendengarnya : Apakah Bapak tidak ingin berhenti bekerja dari yang sekarang or mencari pekerjaan lain? Lalu bapak tersebut menjawab : Hanya orang-orang pilihan dari Tuhan yang mampu bekerja membersihkan "Sampah Masyarakat" oleh karena itu saya akan menjaga Amanah yang Tuhan berikan kepada saya mengenai pekerjaan yang saat ini saya lakukan.

Semoga cerita ini menginspirasi sahabatku sekalian. Success for your Life ( Let's Dance : Marilah Ikuti Irama Kehidupan )

Cara Bikin Otak Terang dan Cemerlang

Jakarta, Otak merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena memuat berbagai pusat yang mengatur tubuh. Tapi ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk membantu menyehatkan otak sehingga tetap terang dan cemerlang.

Untuk membuat otak tetap sehat dibutuhkan asupan makanan yang bisa meningkatkan otak serta melakukan beberapa latihan atau kegiatan yang dapat menjaga fungsi kognitif dari otak.

Berikut ini beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk menyehatkan organ tubuh otak, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (22/2/2011) yaitu:

Memberikan makanan yang baik untuk otak
Lebih dari setengah bagian otak terdiri dari lemak, karenanya lemak sangat dibutuhkan oleh otak untuk mempertahankan ketajaman berpikir dan berfungsi dengan baik.

Lemak yang dibutuhkan seperti asam lemak omega-3 yang penting untuk fungsi dan perkembangan kognitif otak, serta penggunaan lemak baik seperti minyak zaitun atau minyak canola.

Selain lemak, sayuran hijau juga bisa membantu melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan demensia (kepikunan). Berdasarkan studi tahun 2009 yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Neurology menunjukkan bahwa bayam dan sayuran hijau lain yang mengandung folat bisa menangkal demensia dan kondisi penurunan kognitif lainnya.

Makanan dan minuman lain yang bisa meningkatkan kinerja otak adalah blueberry, jus anggur ungu, apel, kayu manis dan sayuran seperti brokoli serta kembang kol.

Melenturkan otak
Dr Gayatri Devi selaku ahli saraf menyarankan msyarakat untuk melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak lain yang mengarah pada kesehatan kognitif secara lebih baik dan menyeluruh.

Kegiatan yang bisa dilakukan adalah melakukan sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari, bermain tenis atau bersosialisasi dengan orang-orang. Beragam kegiatan ini akan menjaga otak dengan baik dan melatih otak agar tidak hanya satu bagian saja yang aktif.

Melakukan olahraga
Dr Devi menuturkan salah satu cara untuk membuat otak menjadi sehat adalah melalui latihan atau olahraga, karena latihan bisa membuat tubuh bekerja dengan baik dan fungsi kognitif menjadi lebih baik.

Dengan mendapatkan aktivitas fisik yang baik akan meningkatkan asupan oksigen dalam otak, memelihara sel-sel otak serta meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang baru. Lakukanlah olahraga seperti aerobik 3-5 kali dalam seminggu.

Source :  http://health.detik.com/read/2011/02/22/091136/1575698/766/cara-bikin-otak-terang-dan-cemerlang?l991101755

Kekuatan Kosmos "Aku Bisa"

Created by : Moch. Salamun Hendrawan, S.Psi, C.NLP, C.Ht

Tiada kompromi, ada kalanya dalam hidup anda, anda harus memutuskan untuk menjadi insan yang mulia, apapun resikonya. Biasanya diperlukan penderitaan besar yang mendorong kita untuk mengambil keputusan tersebut. Penderitaan sering merupakan motivator yang paling kuat jikalau penderitaan itu menjadikan kita melihat kehidupan yang sepenuhnya baru.
Rasa bosan dan kebiasaan untuk "bermain aman" hanya akan mengubur kekuatan visioner (kekuatan untuk melihat masa depan) dalam diri kita.
Barangkali kehidupan sedang menyeru kepada anda untuk mengunjungi lagi kekuatan visioner suci anda, atau untuk membantu orang lain menemukan lagi kekuatan visionernya. Visi ini bukan suatu gambaran atau wujud yang tetap. Visi ini bersifat dinamis dan bersinar, serta turut mendefinisikan ulang dan memperjelas apa yang penting dalam kehidupan saat ini. Dialah Maha Penguasa yang merupakan bagian dari keberadaan kita yang memelihara keberanian dan kekuatan kita untuk menjadi insan yang mulia. Visi yang jelas dapat memberi daya bagi anda untuk melangkah maju. Melihat dan merasakan kekuatan ini tak terpisahkan dari memikul tanggung jawab.
Ketika kekuatan untuk melihat masa depan, mengambil keputusan dan memikul tanggung jawab bisa berarti hidup atau mati bagi pengelana.Semoga kekuatan visionermu, "Aku Bisa" kosmos, benar-benar datang! (lazimnya diterjemahkan dengan "kerajaan-Nya telah datang)  

Filosofi Wanita

Sahabatku ingat dengan lagunya "SUSIS" ? namun bukan itu yang akan saya bahas tentang lagu susisnya, namun mengenai filosofi wanita. Ada alasan kenapa wanita dibuat dari tulang rusuk laki-laki, tidak dibuat dari tulang tengkorak karena wanita bukan buat disanjung-sanjung, wanita tidak dibuat dari tulang kaki karena wanita tidak untuk diinjak-injak, wanita dibuat dari tulang rusuk karena wanita tempatnya adalah di samping laki-laki sebagai pendamping, sebagai bagian dari hidup laki-laki dan tulang rusuklah yg paling dekat dengan jantung ( heart ) karena wanita tempatnya disitu… untuk disayangi, untuk dicintai dan untuk dilindungi dengan sepenuh jiwa raga apabila seorang cowo sudah mau membuang egonya dan menjadikan ego pasangannya menjadi egonya dan pasangannya menjadikan ego laki-laki tersebut menjadi egonya… itulah ego bersama saling mengerti, karena sudah memahami saling mencintai karena sudah menyayangi saling memberi yg terbaik karena saling membutuhkan.

Dan diantara tanda-tanda kekuasaanNya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri dari jenismu
sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan dijadikanNya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berpikir” (Ar-Ruum : 21)